Кислотные и щелочные продукты

Кислотообразующими являются: мясо и морепродукты, яйца, рыба, бобовые, молочные продукты, рис, ячневая крупа, хлеб из белой муки, газировка, алкоголь, черный чай и кофе, выпечка, фастфуд, кетчуп и горчица. К щелочным относятся: ягоды, фрукты, овощи, зелень в свежем виде, растительные нерафинированные масла, миндаль, соя, кедровые орехи, зеленый чай, травяные настои, лимоны, минерализованная с помощью шунгита или кремния вода.

Хотите пройти медицинское обследование, и вас интересует магнитно-резонансная томография? Здесь вам смогут предложит самые современные виды обследований: мрт новосибирск — все подробности можно узнать на сайте apertosib.ru. Заходите за подробностями и вашим здоровьем займутся професионалы своего дела.

Правила щелочного питания:

Щелочных продуктов в рационе должно быть не менее 80 %.
В течение дня нужно выпивать достаточное количество чистой воды.
Сократить употребление мяса и рыбы до двух раз в неделю.
Каждый день съедать 2-3 порции свежих фруктов и овощей.
Вместо кофе и черного чая пить зеленый и травяной чай.
Отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, выпечки и кондитерки.
Вместо животных жиров использовать растительные.
Есть не спеша, хорошо пережевывать пищу.
Обеспечить организму условия для самоочищения, организовав ночной перерыв между приемами пищи не менее 12 часов.
Щелочное питание — это возможность для вас быть здоровыми, энергичными и молодыми, независимо от возраста!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *