Как начать новую жизнь в кризис?

По опыту, полученного из жизни, книг, интернета, наблюдения за людьми, а также самим собой я вывел такую ​​своеобразную персональную формулу производительности, которая помогает мне держаться выбранного курса. Не важно, профессиональные ли это цели, или личные – формула помогает найти свой путь и мотивирует на достижение результата.

1) Знай конкретно, чего хочешь. Иначе придется ходить по кругу.

2) Вытащи из головы все мысли и планы на бумагу или в текстовый документ. Мозг вздохнет с облегчением.

3) Планируй неделю вперед в воскресенье, а каждый день с предыдущего вечера.

Наполеоновский план написанный 1го января с бодуна в 95% случаев не сработает.

4) Обязательно определяй конкретную дату (deadline) на выполнение.

Мечта + дата = план.

План без даты = халява.

5) Не трать времени на мысли «что делать?», а делай то, что написал.

6) Просыпайся ежедневно по будильнику, делай зарядку и хорошо поешь.

7) Eat your frog in the morning first. Первой сделай сложную задачу.

8) Делай дела до конца за один подход и вычеркивай.

Ощущение полного завершения нереально подталкивает идти дальше.

9) Работай 8 часов в день не для выживания, а для достижения своих целей.

10) Не забывай отдыхать.

Примерно 10 мин. ежечасно. Железнодорожная касса не так просто постоянно закрывается перед твоим носом на технический перерыв.

+ 1:00 в день дополнительно на отдых – это круто!

11) Выдели один полностью выходной день в неделе.

Четко спланируй его тоже, чтобы не потратить время на лежание под одеялом, непонятные закупки или уборки.

Займись чем-нибудь полезным…

12) Выбрось телевизор. Если бы он умел думать, то уже давно бы выключил себя сам.

13) Не читай новостей. Если произошло что-то важное, то все и так вокруг будут говорить об этом.

14) Содержи электронную почту и рабочий стол чистыми. Проверяй почту не более трех раз в день и отвечай сразу.

15) Веди дневник и записывай в нем все сделано, мысли и чувства. Интересно будет взглянуть через 5-10-20 лет.

16) С пользой используй время в дороге или в очередях.

Читай книги или слушай подкасты.

17) Научись говорить «НЕТ» на ненужные тебе дела.

Увидишь, что они как-то разруливаются и без твоего участия

18) Путешествуй.

Ежемесячно в новое место неподалеку.

Ежегодно в новую страну.

19) Не пей много алкоголя и ни в коем случае два дня подряд.

20) Занимайся любимым делом. Если делаешь то, что тебе подавляет, значит ты просто тратишь свою жизнь.

21) Экономь каждую копейку. Все, что остается падает в твой карман. Записывай все расходы в дневник каждый день увидишь, что денег становится больше. Не трать, а инвестируй средства.

22) Если чего-то боишься, то возьми и сделай это через силу. Хотя бы для того, чтобы проверить себя на прочность.

Встань на одну ногу, нагнись вперед, расставь руки в стороны и посмотри вверх.

А теперь попробуй быть печальным. Вот видишь насколько это сложно!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *